むくみをやっつける!

むくみをやっつける!

むくみは小顔の大敵

顔がむくんでいると目がはれぼったい印象になったり、フェイスラインがたるんで老けて見えてしまいます。
むくみは水分の流れが滞っている状態です。この滞りを改善する方法で実践しやすいのがツボ押しとマッサージです。

 

まずはツボ押しからです。
顔にはたくさんツボがあるので小鼻の横や、頬骨の下を中心に少し押すだけでもむくみが取れて口角が上がるような感覚になります。眉の上の骨を押すと目が開きやすくなります。

 

さらに頭のツボを押すことで顔のむくみは格段に取りやすくなります。
前髪の生え際辺りを押すと、凝っていて痛い人も多いかと思います。ここは目が疲れていると痛くなるので念入りに。耳の周りや頭頂部も強めに押した方がいいです。最後に首の後ろも押すとだいぶ楽になります。

 

次にマッサージです。顔はマッサージジェルなどを使ってすべりを良くした状態で、ツボと同じ場所を内側から耳に向かって流します。その後耳の下をぎゅっと押して首の下、鎖骨辺りに流すと完了です。
頭は顔のように手を滑らせるのではなく、5本の指で頭皮をギュッとつかんで揉みほぐすようにしてください。側頭部もしっかり頭皮を動かすような感じでほぐしてください。顔と同様に最後は首から鎖骨周辺を押して水分を流してください。

 

順番は先に気になるツボを押してからマッサージをした方がやり易いです。
少しの時間でいいので毎日続けるとむくみが取れてフェイスラインも引き締まって変化がわかるかと思います。

 

顔のむくみを取ることで小顔を目指しましょう。

2015/08/31 17:52:31 |

塩分やお酒をたくさんとりすぎると次の朝、足がむくんでいたり顔がパンパンになっていてびっくりすることがあると思います。
むくみは本当に気を付けないと太りやすくなってしまったりと女性の天敵になってしまいます。
むくみは簡単に言うと皮下に余計な水分がたまってしまう状態のこと言うそうで二重あごや知らない間に足がパンパンになっている原因もむくみからくるものです。
むくんでいるか確かめる方法はとても簡単で脚のすねの部分(骨の上)を指で押してみて、あとがなかなか消えなければむくんでいる。といえます。
ずっとむくみをほっておくと、太く見えてしまったり、すごくコンプレックスになってしまいます。
マッサージもなにもしない状態でむくみをほっておくと、冷え性の原因にもなり女性なら困ってしまいます。
冷えや血行不良や、新陳代謝の悪くなってしまったりとそういった方が無理にダイエットするとさらに冷えや代謝低下が起こってしまい、むくみが悪化するという悪循環になってしまいます。
なので、しっかり足のマッサージをしていくとむくみがなくなり、むくみがなくなるだけで足が軽くなったり痩せたように見えます。
むくみは本当に気を付けないと太りやすくなってしまったり健康的に痩せたように見えますし、すごく見た目のキレイな体型を目指し、しっかりとマッサージをしましょう。
足だけでなく、顔にもすごく効果的ですごく簡単なので本当におすすめです。
むくみにはマッサージです。

2015/08/26 19:35:26 |

塩分やお酒をたくさんとりすぎると次の朝、足がむくんでいたり顔がパンパンになっていてびっくりすることがあると思います。
むくみは本当に気を付けないと太りやすくなってしまったりと女性の天敵になってしまいます。
むくみは簡単に言うと皮下に余計な水分がたまってしまう状態のこと言うそうで二重あごや知らない間に足がパンパンになっている原因もむくみからくるものです。
むくんでいるか確かめる方法はとても簡単で脚のすねの部分(骨の上)を指で押してみて、あとがなかなか消えなければむくんでいる。といえます。
ずっとむくみをほっておくと、太く見えてしまったり、すごくコンプレックスになってしまいます。
マッサージもなにもしない状態でむくみをほっておくと、冷え性の原因にもなり女性なら困ってしまいます。
冷えや血行不良や、新陳代謝の悪くなってしまったりとそういった方が無理にダイエットするとさらに冷えや代謝低下が起こってしまい、むくみが悪化するという悪循環になってしまいます。
なので、しっかり足のマッサージをしていくとむくみがなくなり、むくみがなくなるだけで足が軽くなったり痩せたように見えます。
むくみは本当に気を付けないと太りやすくなってしまったり健康的に痩せたように見えますし、すごく見た目のキレイな体型を目指し、しっかりとマッサージをしましょう。
足だけでなく、顔にもすごく効果的ですごく簡単なので本当におすすめです。
むくみにはマッサージです。